Inona no mampiavaka ny jiron'ny kianja filalaovana baolina kitra?

 

 

 

Ny tanjona manan-danja indrindra amin'ny jiron'ny kianja filalaovana baolina kitra dia ny manazava ny kianja filalaovana, manome mari-pamantarana video nomerika avo lenta ho an'ny haino aman-jery, ary tsy miteraka jiro tsy mahafinaritra ho an'ny mpilalao sy ny mpitsara, ny hazavana manjelanjelatra sy ny jiro ho an'ny mpijery sy ny tontolo manodidina.

0021

Haavo fametrahana ny jiro

Ny haavon'ny fametrahana jiro dia mamaritra ny fahombiazan'ny rafitra jiro.Ny haavon'ny jiro na tsato-kazo dia tokony hifanaraka amin'ny zoro 25° eo anelanelan'ny fiaramanidina marindrano sy ny fitarihan'ny mpanatrika kianja avy eo afovoan'ny saha.Ny haavon'ny jiro na tsato-kazo dia mety hihoatra ny fepetra ambany indrindra amin'ny zoro 25°, fa tsy tokony hihoatra ny 45°

0022

 

Ny fomba fijerin'ny mpihaino sy ny fampielezam-peo

Ny fanomezana tontolo tsy misy manjelanjelatra ho an'ny atleta, ny mpitsara ary ny haino aman-jery no fepetra lehibe indrindra amin'ny famolavolana.Ireto faritra roa manaraka ireto dia faritana ho faritra glare, izay tsy azo apetraka ny jiro.

0023

(1) Faritra tsipika an-jorony

Mba hitazonana ny fijery tsara ho an'ny mpiandry harato sy ny mpilalao mpanafika eo amin'ny faritra an-jorony dia tsy tokony hapetraka ao anatin'ny 15 ny jiron'ny kianja filalaovana baolina kitra.° ny tsipika baolina amin'ny andaniny roa.

0024

(2) Ny faritra ao ambadiky ny tsipika baolina

Mba hitazonana ny fomba fijery tsara ho an'ireo mpilalao mpanafika sy mpiaro eo anoloan'ny tanjona, ary koa ny ekipan'ny fahitalavitra amin'ny lafiny ilany amin'ny kianja, dia tsy tokony hapetraka ao anatin'ny 20 ny jiron'ny kianja filalaovana baolina kitra.° ao ambadiky ny tsipika baolina sy 45° ambonin'ny haavon'ny tsipika baolina.

0025

Fotoana fandefasana: Sep-14-2022